痛风性关节炎患者的饮食原则

在日常生活中通过健康的饮食可以有效的减轻风湿造成的病痛，使患者早日恢复健康，同样痛风性关节炎患者可以通过科学的搭配日常饮食有效的缓解病情。以下是痛风性关节炎患者在平时应该遵循的一些利于康复的饮食原则。

1.通过合理的饮食调整保持理想的体重是痛风性关节炎患者需要重视的一个原则，因为临床上超重或肥胖会阻碍患者的顺利康复。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。患者应该少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多，患者应该尽量避免食用。

2.痛风性关节炎患者要多吃一些利于病痛解除的有益食物，根据调查发现碳水化合物可促进尿酸排出，所以痛风性关节炎患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

3.在日常患者需要大量饮水，这对促进体内的尿酸排除是非常重要的，所以痛风性关节炎患者应该每天坚持喝水2000ml至3000ml。此外患者要注意少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风，所以患者需要戒酒，同时患者还要注意在日常饮食中少用强烈刺激的调味品或香料。

要把痛风性关节炎造成的健康损害及时消除需要患者在平时积极进行合理的饮食调配，通过遵循以上这些科学的饮食原则，痛风性关节炎患者可以缩短病程，尽早恢复健康。