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可以的,但不要长时间。中医讲,痛则不通,通则不痛,所以您按起来肯定很疼,每天坚持按摩或敲打10分钟,左右对称,不过因为心脏在左侧,所以按左侧心包经效果更好些。还要注意,找不对穴位没关系,离穴不离经,只要经络方向没错就可以。
另,两乳连线的中点叫膻中穴,此穴每天也按揉3分钟,对心肺都有益处。凌晨两三点无法入睡,此时正是肝经当令时间,其实心包经和肝经本身是一条经络,上身为心包经,在下为肝经,所以心脏不好,肝脏也会受影响。晚间1-3点,正是肝脏解毒时间,您体内淤毒太多,肝脏负担也重,所以自然调动所有气血来工作,您自然不能好好睡觉了。
您可试试按下脚背的太冲穴,若很痛说明就对症了,太冲穴位置:沿拇指和食指中间的线往上找,在脚背突出的骨头下面有一个窝,按揉,是不是很疼?若还是不清楚可百度搜一下,很好找的。每天3分钟,循此线往下,一直按到拇指和食指根部的行间穴,可使肝血供应给心脏。依然是左右脚对称。还有,每晚泡脚半小时,至出汗为止,先引血下行,然后再按揉此穴,效果更好。