夏日炎炎 冠心病首选食疗法

　　5.绿豆薏米露

　　做法：

　　步骤1.将绿豆、薏仁、糙米分别置于清水中浸泡4小时。

　　步骤2.绿豆、薏仁、糙米与5杯水一放入锅中蒸，共3次。

　　步骤3.将蒸好的粥放入果汁机中，打至成烂泥状为止。

　　功效：

　　绿豆营养丰富，含有大量的膳食纤维，对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇有明显作用。薏苡仁中也含有丰富的水溶性纤维，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。