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1. 对西药在该病防治的中的作用要有一个理性认识:不依赖,但不放弃。因为长期服用,副作用积累,会导致严重问题,这些问题同样是致命的;不放弃,为了防止心脑血管疾病的突发事件,要遵医嘱以备急用。
2.戒烟限酒。吸烟酗酒会使人体内自由基大量生成,无异于慢性自杀。但是少量饮酒,尤其是葡萄酒,对人体健康有益。
3.增加蔬菜水果摄入,减少肉类摄入。蔬菜、水果虽然含有植物胆固醇,但人体不吸收;而且含有大量纤维素(纤维素含量高的还有燕麦粥,老年人一定要经常吃),能够帮助肠道内的垃圾(包括部分脂肪在内)排出体外。当然蔬菜、水果还含有大量维生素、矿物质等。有些蔬菜水果还含有丰富的维生素A、C(比如西红柿、柿子椒等),另外,各种坚果(比如核桃)里的维生素E,这三种维生素都是天然的自由基清除剂。
4.补充外源性抗自由基的物质,即抗氧化剂,以加强人体已经衰退的自由基防御系统的能力。SOD是人体正常产生的酶,是人体内清除自由基的主要力量。随着年龄的增长,人体分泌SOD的能力逐渐减弱,导致体内自由基过多,从而使低密度脂蛋白胆固醇氧化、沉积和堵塞血管,引发一系列心脑血管疾病。 SOD制剂在欧美等发达国家已经被作为药物和补充剂(即中国人所谓的“保健品”)广泛用于包括癌症、心脑血管疾病、类风湿性关节炎等多种疾病的治疗和预防,对自由基和SOD,发达国家无论是在研究方面,还是在临床应用上,都可谓是如火如荼,方兴未艾,国内亦有一些研究,但在应用上可谓是空白,除了“大宝SOD蜜”外,国人对SOD几乎是一无所知。