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吃药是一方面,食疗也很重要,如果你妈妈得了高血压和冠心病,因为高血压对心脏结构和功能的损伤作用是持续性的,冠心病随着血压的升高而加重.而肥胖对这两种病都有危害.如果你妈妈的体质偏胖的话,那一定要先控制体重.生活规律,避免精神紧张,进行适当的体育锻链.
高血压一定要控制食盐的量,尽量吃清淡的食物,像酱油,味精,味精,咸菜,咸鱼,腊肉之类含钠高的食物尽量避免;吃饭时要细嚼慢咽,少吃或不是零食,如炸薯片,甜点等;少吃肥肉和猪油,多吃水果蔬菜,肉类多吃瘦肉,鸡,鸭,鱼肉,多吃豆类特别是大豆,多喝低脂低糖的牛奶,多吃粗粮,少吃多餐