男科 | 妇科 | 骨科 | 耳鼻喉 | 肛肠 | 泌尿 | 不孕不育 | 皮肤病 | 口腔 | 肿瘤 | 糖尿病 | 眼病 | 性病 | 肝病 | 心血管 | 更多 |
不吸烟。
只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物。
将你习惯食用的肉类量减少,将你食用的肉上脂肪除去,吃烧煮的肉,不要吃油煎的肉。
每周最多只吃三只鸡蛋。
吃大量水果及蔬菜,但饮食要维持平衡均匀。
减少盐的摄食量。摄食盐量低可以降低血压,并且减少发展冠状动脉病的危险。
冠心病保健食谱
1.韭白粥
韭白30克,粳米100克。韭白洗净,粳米淘净。韭白、粳米放入锅内,加清水适量,用旺火烧沸后,转用文火煮至米烂。每日两次,早、晚餐食用。?
2.木耳烧豆腐
黑木耳15克,豆腐60克,葱、蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,植物油适量。将锅烧热,下食用油适量,烧至六成热时,下豆腐,炒十几分钟,再下木耳翻炒,最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料,炒匀即成。
3.芹菜红枣汤
芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤。每日2次。?
4.山楂玉米面粥
红山楂5个,去核切碎,用蜂蜜1匙调匀,加在玉米面粥中服食。每日服1~2次。? 5.海带粥
水发海带25克,与粳米同煮粥,加盐、味精、芝麻油、调味品适量,每日早晨服食。
6.菊花山楂饮
菊花、生山楂各15~20克,水煎或开水冲浸,每日1剂,代茶饮用。?
7.柠檬玉米面粥
柠檬1个,切成片,用蜂蜜3匙渍透,每次5片,加入玉米面粥内服食。每日服2次,早晚各一次。?
8.海藻黄豆汤
海带、海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品食用,适用于冠心病并高脂血症、高血压者食用。?
9.大蒜粥
紫皮蒜30克,置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣,再将粳米100克煮粥,待粥煮好后,将蒜再放入粥中略煮。早晚食用即可。