冠心病患者日常生活注意事项

冠心病患者日常生活注意事项3．避免精神过度紧张：戒掉烟酒，保持乐观情绪，注意劳逸结合，生活要有规律，保证充分睡眠，特别是要有一定的午睡时间。 　　应该根据自己的具体情况，从小量运动开始，循序渐进。运动方式以散步、慢跑、太极拳、广播操等为宜。运动时避免过度用力或突然憋气用力，免得增加心脏负担，引起意外变化。
　　冠心病患者日常生活注意事项2．适当参加活动
　　为了使体重不过度增加，一般可以将一天食量控制在1斤以内。注意食物品种的合理搭配，即减少动物脂肪，适当增加植物油和豆类食品。要多食新鲜蔬菜、瓜果，并注意不要过多吃糖类食物。要合理分配一日三餐，一般是应该早饭吃好，午饭吃七、八成饱，晚饭以清淡、量少为宜，具体可以根据自己的工作、活动量而定。在饮食中，还应该减少食盐量，以免因吃盐过多导致血压上升。
　　冠心病患者日常生活注意事项1．合理饮食