高血脂表现

功用说明：冬瓜清热利湿，含水量高，不至增加人体热量，薏米祛湿，糯火养胃。合为清热利湿养胃，适用于湿热内蕴型高血脂。

　　迎慧提示：冬瓜选用浅绿色为宜。
　　制法：冬瓜洗净切块，与薏米、糯米同煮至熟烂，每日1次。
　　冬瓜薏米粥用料：冬瓜（带皮）100克，薏米30克，糯米30克。
　　此类高血脂者外形多肥胖，表现为常暴饮暴食，饮食上以肉食为主，不爱运动，又经常睡懒觉。饮食上应少吃肥肉、动物内脏等脂肪含量高的食物。多吃豆腐、白菜、芦笋、洋葱、扁豆、萝卜、冬瓜、黑木耳、薏米、山药、花生、山楂、苹果、西瓜等。
　　[湿热内蕴型]
　　功用说明：枸杞益肾补肝明日，荷叶芳香清热利湿，薏仁健脾祛湿。合为益肾健脾、清热利湿，适用于脾肾两虚型高血脂。
　　迎慧提示：生薏仁要用小火炒制，以免炒过火。
　　制法：将生薏仁炒至半熟，与枸杞共煮20分钟后加荷叶，再煮10分钟后放温服用。每日服1-2次，连服10-15天为好。
　　枸杞荷叶薏仁汤用料：枸杞15克，荷叶10克，薏仁30克。

　　高血脂表现有哪些？高血脂表现明显不？高血脂表现主要在哪方面？　　类型高血脂表现为神疲乏力，身体怕凉，腰酸背痛，偶有浮肿等症状。饮食上应多吃土豆、莲藕、韭菜、山药、枸杞、红枣、薏米、莲子、少量羊肉、脱脂牛奶、冬瓜、西瓜、花生、核桃、山楂等。少吃运动内脏、肥肉和油腻食品。