高血脂治疗法

粗、细粮按1：1的比例每天300克(豆类、大米、小米、玉米、全麦面)蔬菜：洋葱头为首选蔬菜、黄瓜、黑木耳、胡萝卜、生菜、包菜500克/天水果：新鲜水果；每天300克蛋白质：鱼为主，鸡肉等，每天150克。

　　饮食：
　　戒烟限酒、减少脂肪、碳水化合物的摄入、均衡营养、坚持运动。
　　健康干预：
　　磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。卵磷脂不但可预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。
　　卵磷脂：
　　B族维生素里的烟酸可以降低血中低密度脂蛋白。还可以降低胆固醇，同时能够很好的辅助各种酶参与蛋白质、脂肪的分解与吸收、转化。
　　B足维生素：
　　带正电荷与带负电荷的胆汁酸结合将脂肪排出体外，同时影响脂肪的乳化。从而降低血清中甘油三脂含量。人们从食物中摄入的胆固醇，在胆汁酸和酶的作用下转化成胆固醇酯被肠道吸收。甲壳素与胆汁酸结合排出体外，失去胆汁酸，仅有酶无法将胆固醇变成容易被小肠吸收的胆固醇酯，从而阻碍胆固醇的吸收。胆汁酸是消化液中的重要成分，在胆囊中有一定储量。胆汁酸通常在完成脂肪的消化和吸收之后，由小肠再吸收回到肝脏，叫做胆汁酸?肠肝循环"。如果胆汁酸的储量不足，肝脏必须将胆固醇转化为胆汁酸。甲壳素与胆汁酸结合并排出体外，胆汁酸排出增加，减少了胆囊中胆汁酸量，致使肝脏从血液中吸收更多的胆固醇转化为胆汁酸，以补充其不足，使血液中胆固醇下降。
　　壳聚糖：

　　高血脂治疗法？高血脂治疗法你知道吗？高血脂治疗法你了解吗？　　治疗：深海鱼油(欧米茄-3)：含有不饱和脂肪酸，对人体是有益的，特别是降低甘油三酯，减少甘油三酯的吸收，是有一定好处的。对一个健康的人来说，血脂不高的人来说，防止血脂增高，防止体内代谢异常化，是有非常好的作用。