高血压高血脂的食谱

高血压高血脂食谱1芥末煮水洗脚可降压芥末面80克，放在洗脚盆里，加半盆水煮开，待稍凉后，用此水洗脚。每天早晚1次。2葡萄汁送服降压药效果好用葡萄汁代替白开水送服降压药，可使血压降得平稳，因为用此方法服药后血液中药物含量比用开水服药时明显增加。3鲜藕芝麻冰糖治高血压鲜藕1250克，切成条或块状，生芝麻500克，压碎后，放入藕条(片)中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后服用，每天1份，连服5天就有很好的效果。4芹菜汁可降压将芹菜和菜根榨汁，加上少许蜂蜜一起喝也可以起到降压的作用。5常吃香蕉可降压每天吃2根香蕉，可以达到降压药功效的10%，吃5根香蕉，可以达到降压药功效的50%。6胡萝卜治高血压新鲜胡萝卜150克，切碎，同粳米100克煮粥，可供上下午温热服食。7松花淡菜粥治高血压松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。8柠檬马蹄汤治高血压柠檬1个，马蹄(荸荠)。水煎。可食可饮，常服有效。9菊槐绿茶治高血压菊花、槐花、绿茶各3克。以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。10鲜西红柿治高血压鲜西红柿2个。将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。11莲心治高血压莲心2至3克。以开水沏，代茶饮用。12鲜葫芦汁治高血压鲜葫芦、蜂蜜各适量。将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。13玉米须治高血压玉米须60克。将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次。。14柿漆、牛奶治高血压柿漆(即未成熟柿子榨汁)30毫升，牛奶1大碗。牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。15猪胆汁绿豆粉治高血压猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。

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