请问；高血压，高血脂，在饮食方面注意些什么？

要少吃甜食。 高血压病人宜多吃粗粮，不吃或少吃“精粮”。还应多吃蔬菜，蔬菜中含有较多的镁、钙、钾。桔子、香蕉等水果也有利于降低血压。...控制每日摄盐和摄油量，以清淡食物为主。多吃一些含纤维素较高的食物，保持良好的心境。以及适量的运动。祝您健康！ 你好！ 高血脂的患者

另外要少吃甜食。 高血压病人宜多吃粗粮，不吃或少吃“精粮”。还应多吃蔬菜，蔬菜中含有较多的镁、钙、钾。桔子、香蕉等水果也有利于降低血压。...控制每日摄盐和摄油量，以清淡食物为主。多吃一些含纤维素较高的食物，保持良好的心境。以及适量的运动。祝您健康！ 你好！ 高血脂的患者