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高血脂:高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素。
(症状):1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。
2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。
3、腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。
5、看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
高血糖:1.尿多,皮肤乾燥,脱水。
尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。
2.极度口渴。
尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,会产生极度口渴的生理现象。
3.恶心,呕吐,腹部不适。
4.厌食,体重减轻,虚弱无力。
由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致。
5.心跳快速,呼吸缓而深。
6.血糖测试值升高。
7.尿糖测试呈阳性反应
高血压:
1.头晕:为最多见。2.头痛。3.烦躁、心悸、失眠。4.注意力不集中,记忆力减退。5.肢体麻木。6.出血(较少见)。
得了高血脂应注意
—戒烟
—减轻体重
—减少过多的酒精摄入
—适当运动
—减少盐的摄入量
—多吃水果和蔬菜,减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量
—减轻精神压力,保持心理平衡
祝您好运,希望采纳!