夏天怎样预防关节炎最好

关节炎单方验方 一、单方 单方1： 【组成】鲜嫩桑枝30g。 【主治】湿痹。 【用法】 用白酒将桑技炒后再用水煎服。 【方解】因湿邪侵袭关节经络，症见关节疼痛，治宜除湿通络。桑枝苦、平，人肝经，有祛风湿、利关节、行水气等功效。治风寒湿痹，四肢拘挛，肌肤风痒。 单方2： 【组成】虎杖100g。 【主治】周痹。 【用法】将虎杖用高粱酒1斤浸泡7日，每日服小酒杯，孕妇忌服。 【方解】因气虚风寒湿邪侵入血脉肌体，症见周身疼痛，沉重，麻木，项背拘紧，治宜益气和营，祛风利湿。虎杖苦、平，有祛风，利湿，破瘀，通络等功效，治风湿筋骨疼痛。 单方3： 【组成】独活20g。 【主治】风痹。 【用法】用水煎服。 【访解】因风寒湿邪侵袭关节经络，症见关节疼痛， 痛无定处。治宜祛风散寒利湿。独活辛、苦、温，人肾、膀胱经，有祛风，渗湿，散寒止痛等功效。 单方4： 【组成】淫羊霍250g。 【主治】肾痹。 【用法】将淫羊霍切细后，用白酒泡浸7天，适量服。 【方解】因房事过度伤肾，症见腰背偻曲不能伸，下肢挛曲，腰痛遗精。治宜益肾祛邪。淫羊藿辛、甘、温，人肝肾经，有补肾壮阳，祛风除湿作用，治风湿痹痛，四肢不红，腰膝无力等。 单方5： 【组成】柳枝2g。 【主治】湿痹。 【用法】将柳枝研细加酌量茶叶，泡汤代茶饮。 【方解】因风寒湿邪侵袭关节、经络，症见四肢重着，肌肤顽麻，关节疼痛，痛有定处，遇阴雨发作，治宜除湿，祛风逐寒。柳枝苦、寒，太阳明、厥阴经，有祛风利水，止痛消肿等功效。治风湿痹痛，气血凝滞等症。 单方6： 【组成】白芥子15g。 【主治】寒痹。 【用法】将白芥子、生姜同研细末贴于痛处。 【方解】因风寒湿邪侵袭关节、经络，症见四肢关节疼痛，痛势较剧，遇寒更甚，得热痛减，治宜温经散寒。白芥子辛、温，人肺胃经，有温中散寒，通络止痛等功效，可治中风不语，四肢痹痛麻木，跌扑肿痛等症。 单方7： 【组成】木瓜根250g。 【主治】痛痹。 【用法】将木瓜根泡白酒服，1日3次，剂量适度。 【方解】因风寒湿侵入关节，经络症见关节肌肉疼痛不止，治宜祛风散寒。木瓜根酸、涩、温，入肝、脾经，有祛湿舒筋等功效治湿痹、痛痹。 单方8： 【组成】丝瓜络500g。 【主治】全身筋骨痛（筋痹）。 【用法】将丝瓜络用火炼焦，研细末，加红糖冲服，1次3g。 【方解】因风寒湿邪侵袭于筋，症见筋脉拘挛，关节疼痛等，治宜通经活络。丝瓜络甘、平，有通经络，清热化痰等功效。 单方9： 【组成】透骨草60g。 【主治】风湿、类风湿性关节炎。 【用法】将新鲜透骨草捣烂成泥状敷于患处。 【方解】因风湿侵袭经络关节，症见关节疼痛，遇天气变化更剧，治宜祛风除湿。透骨草辛、温，有祛风除湿，舒筋活血止痛功效。可治风湿、类风湿性关节炎。 二．验方 1．熄风通络汤 【组成】桑枝12g，忍冬藤12g，白芍12g，萆薢12g， 秦艽10g，当归尾12g，蚕砂10g，豨莶草15g，薏苡仁15g，甘草1.5g。 【功效】活络祛湿，熄风缓痛。 【主治】慢性风湿性关节炎，类风湿性关节炎，关节疼痛不利，日久不愈或反复发作者。 【加减】有恶风寒、无汗、身痛等症者，加苏叶、防风；关节肿大、屈伸不利者，加竹节；小指关节肿大僵硬者，加僵蚕、蜈蚣、白花蛇；手足心热、关节肿胀热痛者，加生地、丹皮；心悸短气、自汗恶风者，加丹参、炙远志、黄芪。 【用法】水煎服，每日1剂。 【来源】湖南省中医研究院欧阳清研究员（李宝顺．名医名方录．第一版．北京：华艺出版社出版．1990： 318）。 2．泻下蠲痹汤 【组成】 猪苓6g，黄芩15g，广木香3g，厚朴15g，蜈蚣2条，黄柏6g，朴硝15g，山柰6g，小活血12g，大黄 15g，全蝎3g，藿香3g，生甘草3g。 【功效】祛风散寒，燥湿清热，通下。 【主治】痹证日久化热，肢体关节、肌肉疼痛，小便不利，大便秘结或溏而不畅，色酱黄，苔黄，脉沉有力，形体壮实，用诸疏风散寒、燥湿清热之方无效者。 【用法】水煎服，每日1剂。 【来源】江西中医学院伍炳彩教授（卢祥