冬天关节炎该注意什么？

要适当增加活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息，进食高钙食品，宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。必要时补充钙剂，超体重者宜控制饮食，增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等，注意防寒保暖，添加衣物，有充足的休息和睡眠时间，在急性病期应绝对卧床休息，慢性期稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼，做体操、关节操、太极拳等都是很好的锻炼方式，要多用热水泡脚。