 |
 |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
| 男科 | 妇科 | 骨科 | 耳鼻喉 | 肛肠 | 泌尿 | 不孕不育 | 皮肤病 | 口腔 | 肿瘤 | 糖尿病 | 眼病 | 性病 | 肝病 | 心血管 | 更多 |
 |
脑供血不足，经常头晕该怎么办
注意阅读时间，健康用眼！ 2013-03-28 中医诊疗网 www.zlnow.com
1，注意肩颈多运动一下,经常伏案或用电脑容易压迫脑动脉血管，引起头痛头晕，睡眠质量差，严重的还会四肢发麻 ，可以做专业肩颈护理或盲人按摩
2，晚上23：00一定要睡觉，
中午11：00-13：00间睡30分钟，没时间就闭目养神5分钟,
这叫子午觉，促进心肾相交，提高睡眠质量，增加脑部供血
3，用吹风机的热风吹吹后脑勺及颈部，会舒服很多，还可多梳梳头，疏通一下经络
4，空闲的时候，多揉搓耳垂和整个耳朵，也可以增加脑部供血
试试，很有用
上一篇：中医治疗脑供血不足
微信搜索“zhongyikong”并关注，每天体验中医之道。
