脑供血不足怎么回事？ 有什么方法可以改善

“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
治疗方法：
每天早晚漫步500-1500米；
每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从
未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动

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银杏叶能够显著改善脑供血不足的症状，回为银杏叶能通过扩张血管和降低血液粘稠及组织血小板沉积来改善血液循环。增加大脑血养供给、激活脑细胞，对组织增加氧气的供应。银杏叶提取物又是强力自由基清除剂和代谢增强剂，能够阻止有害游离基对大脑细胞的氧化，促进脑细胞代谢，从而显著增强大脑功能，延缓大脑老化。银杏叶制品可以促使脑动脉或末梢的血管强壮，使硬化血管恢复弹性，扩张变窄的血管；促使血管的直径正常，甚至可以降低血液中的胆固醇水平，同时也是血管调节剂，抗血管栓塞剂，抗心血管疾病，还对高血压患者有降压作用。

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脑供血不足蜂蜜食疗方

蜂蜜益母草汁

[配方] 蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黄汁40亳升

[制作与用法] 将以上诸味混合调匀，当日分2次服下，20日为一疗程

[功能] 舒经活血，适用于脑中风或供血不足者

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怎样防止脑供血不足的发生？

主要是避免病因。目前对发生脑动脉硬化症的确切原因尚不十分清楚，但确实与脂类（脂肪）新陈代谢有着密切关系。所以中年以后多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的；积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平；避免长时间连续伏案工作，工作间隙可做颈部后伸活动；避免情绪激动或精神紧张，保持良好的心理平衡状态。脑供血不足是中老年人的常见病，只要积极主动预防，可以防止或推迟其发生。

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倒立:满足脑供血的有效方法

脑科专家认为：大脑的所有营养来源于血液，血管中的血液是保证大脑营养供应的唯一渠道。大脑一旦供血不足，就会疲劳，产生记忆力下降，应变能力差，钻研能力低，影响智力开发。而倒立，会使更多的血液排除地心吸力，流经脑部。充分改善了大脑的供血量，及时补充了大脑所需的营养和氧气，促进了大脑的健全发育和脑细胞的新陈代谢；以保证智力开发的需要。大自然的法则：胎儿在母体内的倒立发育造成人智商高于一切动物！同时，倒立能锻炼脑血管的抗压能力，并使血管起到扩张和疏通作用，保持血管更加柔韧而富有弹性。可减少脑血管病变的可能性，防止脑梗塞及脑溢血的产生。