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吃什么治脑供血不足食疗
注意阅读时间，健康用眼！ 2013-01-10 中医诊疗网 www.zlnow.com
,1要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,4条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).
2 经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
3,经常在手内运动健身球,可促进脑循环.
4,维生素E,有防止衰老,动脉硬化作用.
5,老年人半夜觉醒时,宜喝几口白开水.
6,即使没有高血压症状,也宜常量血压.
7,老年人勿忘补充活性钙.
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