股骨头坏死怎么进行日常活动

许多人都觉得股骨头坏死应该卧床休息，其实不然，卧床容易造成肌肉萎缩等不好的情况发生。正确的方法应该是股骨头坏死患者需要进行适当的日常活动，中医诊疗中医频道的专家介绍说，适当有效的活动对于股骨头坏死修复是非常有利的。

股骨头坏死怎么进行日常活动？

1、股骨头坏死可以借助拐杖进行适当活动。在开始的时候，股骨头坏死可扶拐行走，双侧股骨头坏死扶双拐行走，可依据病情制订早、晚行走间隔。假如病情答应，身体情况好，可以骑自行车或骑三轮车。

2、发展到比较严重的时候，股骨头坏死可以用轮椅进行日常活动。股骨头坏死中、后期，膝关节运动受限较大，可坐轮椅车进行户外运动。

3、卧床休息，许多人就会说了，不是前面说卧床休息不好吗？这个卧床休息不是简单躺在床上不动，而是应该进行上肢功用磨炼，用拉力器等器械辅佐，还留意运动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

4、多进行户外活动，最主要的是要晒太阳。晒太阳可以帮助形成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的接收，削减骨骼中钙、磷成分的丧失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有益处的。

5、还有其他的一些辅助活动，在运动的时候最好有人陪伴在身旁，这样可以避免摔倒，形成骨折，加重病情，这样就会让患者更加舒适的进行锻炼。

股骨头坏死不方便运动，但是生命在于运动，适当的运动非常重要。股骨头坏死治疗需要比较长的时候，在治疗的时候除了饮食方面的辅助治疗，还要加上运动的辅助治疗。这样做好这些方面的事情，多管齐下，缩短股骨头坏死的治疗时间，早日恢复健康。