介绍股骨头坏死功能锻炼

导致股骨头坏死疾病的原因很多，比如说药物影响、酒精刺激等等因素都能诱发股骨头坏死疾病。在积极有效地治疗股骨头坏死疾病的同时，股骨头坏死预防工作也不可落下。在股骨头预防中，患者可以通过功能锻炼达到预防疾病的目的。

患者在被诊断为股骨头坏死后，医生都会让其患肢限制负重，卧床休息，进行手术或非手术疗法，。在非手术疗法中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间，修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息，是不易实行，也不提倡的。股骨头坏死预防中的功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。

股骨头坏死预防中的功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。坐位分合法就是常用的一种方法，患者坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。

股骨头坏死预防中的功能锻炼项目涉及到很多方面，上文中提到的是功能锻炼中应用较广泛的一种方法。股骨头坏死患者，通过力所能及的功能锻炼，在有效预防疾病的同时，还可以起到强身健体的效果，可以说是一举两得的好方法。