股骨头坏死锻炼是有原则的

股骨头坏死患者在康复过程中，不能总是卧床休息，这样容易导致肌肉萎缩，影响关节活动灵活性。当病患肢体可以进行内旋、外展等活动的时候，患者也要进行适当的锻炼才行，这样可以促进髋关节功能快速康复。但是，股骨头坏死锻炼也是有原则的，患者一定要谨记，不能锻炼过度，使髋关节过早负重。

股骨头坏死锻炼的时候需要遵循以下三点原则：

一，如果患者的股骨头坏死严重，出现断裂带，应该借助拐杖进行行走和锻炼，运动中应避免突然的旋转动作，防止股骨头及髋臼呈现扭矩或剪切力，待断裂带修复后，可在医生的领导下练功。

二，患者要谨记的是，所做的一切活动都是功能性恢复锻炼，所以不能操之过急，要循序渐进的进行，在锤炼的进程中要是呈现磨擦音或骨片交锁，轻微疼痛，均属正常反映，休息一下就会缓解;但如果疼痛激烈，就要恰当减少运动数和运动幅度。

三，对于不知道该如何锻炼的患者，最好在专业医生的指导下进行，以免加重股骨头坏死的程度。

总之，股骨头坏死锻炼需要遵循一定的原则，而合理适当的锻炼将大大加快股骨头坏死康复，即使在身体康复以后，患者仍需要坚持锻炼，同时还要维持良好的生活习惯，严格控制酒精和激素的摄取，避免股骨头坏死复发。