骨坏死中期患者如何锻炼较好

股骨头坏死虽然是一种综合性的疾病，但是最明显的症状就是对骨关节的影响，因为股骨头坏死导致瘫痪的人非常多，那么股骨头坏死患者该如何来做锻炼呢？这个问题是很多患者都非常关注的问题，下面来看专家对此的介绍。

股骨头坏死如何锻炼是一个非常关键的问题，锻炼不仅不患者自身的体质有关，而且与股骨头坏死疾病所处的时期有关。如果股骨头坏死到了中期那么在治疗和康复的过程中该如何进行锻炼呢?下面我们一起来听听患者和中医的分析。

股骨头坏死会导致髋关节发生炎症，甚至是不能做任何的工作和活动，就目前的医术和结合您的实际病情来说除非进行人工关节置换，否则对于中期的股骨头缺血坏死，是没有好的办法，也没有保守的治疗方法能阻止病情的发展。关于锻炼方法你可以选择双腿开合交叉动作：即,双下肢上抬到极限，再左右用力分开，再合并交叉，反复做12次。这种方法能够伸展大腿内侧肌肉群。还有一种方法,就是患者仰卧床上，双腿慢慢上抬到极限，再用力做双脚尖背屈动作12次。此法能增加髋关节后侧及双下肢后侧的肌肉筋膜的弹性。像这些方法都是比较适用的。

当然除此以外股骨头坏死患者锻炼还有别的方法，如：手扶固定物站立，单足略向前伸，足跟着地，作内旋和外旋3-5分钟等等。总之一句话对于选用何种锻炼方法，一定要根据自己的病情和身体情况在医生的建议下慎重选择。

通过上述的分析相信现在您知道股骨头坏死患者如何来做锻炼了吧，因为身体的特殊性所以锻炼的方法与平常人不一样，要有针对性的进行股骨头坏死治疗，否则不仅无法起到锻炼的效果，还会造成负面效果。