股骨头坏死后的锻炼

股骨头坏死后，往往需要锻炼，因为锻炼有利于股骨头的康复，根据病情的不同的时期，要对患者的锻炼的要求也是各不相同的，患者在股骨头坏死的早期中期晚期的锻炼各有不同，各种原因的股骨头坏死的锻炼也是各不相同的。

在股骨头坏死的锻炼中，至于在什么时候进行什么样的锻炼，以及如何进行锻炼，每天锻炼多少次，每次锻炼时间多长，出现什么样症状就不能继续锻炼，掌握了这些知识患者就会避免由于锻炼不当造成股骨头坏死病情加重。所有股骨头坏死患者都面临这个如何正确锻炼的问题，大部分患者没有进行正确的髋关节功能锻炼。有的股骨头坏死患者在禁止锻炼期进行大量的锻炼，造成股骨头迅速塌陷变形。有的股骨头坏死患者在应该锻炼的时期，还拄着双拐休息害怕锻炼，造成股骨头患者停止好转，髋关节周围还有疼痛症状，认为股骨头坏死治疗根本没有效果，放弃了正确有效的治疗，所以股骨头坏死恶化期与早中晚三期股骨头坏死的恢复期采取什么样的锻炼生死十分重要的。

在对股骨头坏死的恶化起应当遵循的锻炼原则是，股骨头坏死的进展期，也就是老百姓所说的恶化期，这一时期患者只适于床上的髋关节功能锻炼，不适于大量行走锻炼，跑步锻炼就更不行了，会造成股骨头迅速塌陷。这个恶化阶段必须要拄双拐，免负重全休息，在床上进行髋关节功能锻炼和预防大腿肌肉萎缩的抬腿锻炼，如果拄拐行走，股骨头受到身体的重力压迫，很快就会出现股骨头被压塌陷变形，所以这一时期患者必须拄双拐行走，预防股骨头外形被破坏变形留下终身跛行的后遗症。

在不同事情的股骨头坏死的锻炼，都要遵循和谐，适度的原则，不要放弃锻炼，当然也不要过度锻炼，如果出现一定程度的不适应的现象，就应该立马停止，而且在进行锻炼的时候，也要保障有人监督。

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