股骨头坏死患者锻炼建议

大部分股骨头坏死患者都知道，股骨头坏死无论是治疗期间还是恢复期间都应该进行功能性锻炼，因为功能性锻炼能有效促进患者恢复身体功能。但这些锻炼也不能盲目进行，在日常的功能锻炼中也要注意一定的方法和原则，才能更好的实现早日康复的目标，这里我们就将有关专家们的提醒为大家总结一下。

1、专家建议，股骨头坏死患者们无论是在早期还是在中期，甚至于晚期时，进行锻炼都要遵循动静结合的原则。何为动静结合？原则上就是要局部限制运动，全身其他部位要求运动，限制股骨头局部活动，使股骨头不受身体的压力，让全身其他关节肌肉运动来预防各个关节粘连形成的骨性关节炎和肌肉萎缩。

2、股骨头坏死患者在修复期必须及时去掉拐杖行走，开始锻炼每次行走距离不要过长，以自己感觉到微有疲劳为宜，每天可以多走几次，以自己感觉到微有疲劳为合适。这是因为如果长期拄拐行走会减慢股骨头坏死恢复速度，拉长治疗过程，浪费患者的时间和金钱。

缺血性股骨头坏死患者要注意术后康复锻炼正确掌握锻炼方法，把握最佳锻炼时机，切不可强行锻炼，也不可不锻炼，要正确的掌握锻炼的强度和时间，如果出现髋关节疼痛症状应停止锻炼，到医院检查。