全面了解股骨头坏死的预防方法

股骨头坏死是一种对患者身心危害较大的疾病，不管是疾病本身，还是疾病的治疗，都会给患者带来一定的痛苦。那么，这样的疾病有没有什么预防的方法呢?其实对于股骨头坏死这样的疾病是有一定的预防方法的，下面就让我们随专家一起，了解一下这样的疾病的预防方法。

由于股骨头坏死是骨科比较常见的疾病，危害性极大，所以加强股骨头坏死预防工作很重要：

1、一定要加强髋部的自我保护意识。

2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

虽然说这样的疾病可以比较有效的进行治疗，但是股骨头坏死危害还是非常大的，而且这样的疾病本身还是会给患者的身心健康带来一定的危害，所以，大家最好是在日常生活中就能积极地对股骨头坏死疾病进行预防。