股骨头坏死预防方法大全

你因为股骨头坏死而疼痛难忍吗？你因为股骨头坏死而坐立不安吗？你因为股骨头坏死而身心憔悴吗？股骨头坏死严重影响人们的生活质量和身心健康，要想彻底离开股骨头坏死，就要紧紧从预防工作抓起，做好股骨头坏死的预防工作，可以使患病率大大下降，以下是股骨头坏死的一些预防方法：

1、注意天气变化，风寒湿邪，再次损伤。

2、忌酒类、激素类、消炎类药物。

3、忌水产品。因为水产品会引起体、内代谢紊乱，引发痛风性关节炎、关节肿痛等。

4、补钙加服维生素D，以增强钙的吸收。

5、控制饮食不要使体重持续增加。

6、预防骨关节表面塌陷。

7、在背扛重物时要避免髋关节受伤，尽量避免干重活。

8、饮食要做到：多食用新鲜蔬菜和水果

9、多晒太阳，每天坚持锻炼。

了解了以上股骨头坏死的预防方法以后，大家应该在日常生活中注意养成良好的生活习惯，改掉可能会导致股骨头坏死的不良的生活习惯，避免一些生活陋习成为股骨头坏死的诱因。做好股骨头坏死的预防工作，远离股骨头坏死！