老年股骨头坏死预防的八大方法

老人是股骨头坏死最常见的易发人群。它也是更让现在人担心骨科疾病之一，因为很多时候，让患者失去治疗的信心。不仅给患者本人，而且也给家庭造成了非常大的痛苦。那么，老年人真的得了股骨头坏死，有没有必要失去信心？究竟采取怎样的措施来治疗这种疾病呢？专家通过多年的临床实践总结出了以下八种方法进行股骨头坏死预防，相信会对患者有所帮助。

1。生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。禁酒及含酒精类饮料。

2。不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。

3。低脂、低胆固醇饮食;要适当控制自己的体重，以免身体过胖。

4。股骨头坏死患者走路时要小心注意脚下、避免摔跤，如果不小心滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

5。加强髋部的自我保护意识。股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。

6。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

7。在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

8。髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

通过上述对老年股骨头坏死预防八大方法的讲解，相信广大患者及家属了解了疾病的预防方法后要摆正心态，其实得了病并不是如此的可怕，只要树立了信心，正确的认识这种疾病，加上积极地配合医生进行股骨头坏死治疗，日常生活中处处呵护和关爱自己，战胜疾病不是很困难的事情。