股骨头坏死应该怎样预防

股骨头坏死是一种常见病，病情的病因很多，所以在日常工作生活中，我们要股骨头坏死预防加以足够的重视，不然病情很容易复发或是恶化。只有注意这些地方，股骨头坏死才能更好的预防。在日常工作、生活中，一般要做到以下几个方面：

１．加强髋部的自我保护意识。

２．走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

３．在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

４．在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

５．髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

６．生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

７．不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。

８．要适当控制自己的体重，以免身体过胖。

９．股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料；

１０．低脂、低胆固醇饮食

股骨头坏死很容易复发，患者应该足够重视自己的病情，做好股骨头坏死预防，应该多食水果和蔬菜，多晒太阳，减少对身体的负重，不能干重活，希望本文对患者有所帮助。