股骨头坏死患者的功能锻炼包括哪些

股骨头坏死是一种对人体危害比较大的骨科疾病，这种疾病通常手术治疗比较常见在手术治疗之后修复时间较长，在这段时间之内应该进行一系列的功能性锻炼，如不进行适当的功能性锻炼会造成患者治疗股骨头坏死康复缓慢现象，那么股骨头坏死患者需要进行哪些功能性锻炼？下面做越介绍：

①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。

②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。

④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3—4次进行。

⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。

⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。

股骨头坏死早中晚三期锻炼原则要遵循动静结合的锻炼原则。动静结合原则就要局部限制运动，全身其他部位要求运动，就是限制股骨头局部的活动，使股骨头不受身体的压力，让全身其他关节肌肉运动，来预防各个关节粘连形成的骨性关节炎和肌肉萎缩。

在治疗股骨头坏死后进行功能康复锻炼一定不能够太过猛了，要注意适当，也不要进行剧烈的运动，这些对于股骨头坏死康复都会造成不利的影响，在股骨头患者修复期间一般都要可以自主地直立行走，如不进行这样的充分锻炼会减缓患者的恢复速度，浪费了患者的宝贵时间和精力，所以对于股骨头患者来说功能锻炼十分重要。