如何预防急性损伤导致的股骨头坏死

导致股骨头坏死的病因众多，除了先天性的，不良生活习惯等等，外伤史其中比较凸显的一个原因，尤其是一些急性的损伤。往往这些损伤是可以避免的，因此我们在日常生活中应该去极力避免，积极预防由急性损伤导致的股骨头坏死。

那么，由急性损伤导致的股骨头坏死到底该怎么预防呢？对于急性肌肉关节扭伤，不少人认为，扭伤后，要立刻按摩、擦药酒、热敷等，而这样的做法其实是不科学的。因为在新鲜创伤产生后，该处的血管损伤出血，容易引起炎症反应。

如果扭伤后立马就揉，不但会加重血管的出血，而且不利于恢复。专家告诉我们，新鲜创伤产生后，马上停止运动，抬高受伤的部位，让流到该处的血液减少。同时，拿冰袋来进行冷敷，在冷的温度下，受伤部位的血管会发生收缩，里面的出血会得到控制，经过几分钟时间，里面的血液会发生凝固，将细小的血管堵住，防止损伤的进一步扩大。

一般来说，急性损伤后可以先用冰袋冷敷24到48小时，3天后再采用热敷、理疗等方法，来促进软组织的生长和肿块的消退，从而使得骨骼达到快速恢复，防止股骨头坏死发生。而一旦出现疑似股骨头坏死早期症状应及时给予确诊并进行有效治疗。

通过以上的介绍，希望大家在发生类似的急性损伤之后，积极做好股骨头坏死的预防工作，以防股骨头坏死的发生，万万不能因为一时的疏忽而酿成悲剧。