股骨头坏死在老年能预防吗？

我们都看过电视里的广告，很多骨科药或者是补钙的药品均是主要针对老年人而言，这说明，老年人由于年纪的关系，容易患上骨科的疾病。而且由于钙质的流失，骨胳的骨密度疏松，一些让人头疼的骨科疾病便找上了老年人，股骨头坏死虽然在青年时发病较多，但到了老年的时候，也同样会患上股骨头坏死，由于老年人的体质特点，是否无法预防股骨头坏死找上门来呢？我们来听听股骨头坏死预防专家们的意见。

骨科专家认为，由于老年人的钙质流失较快，血流速度下降，免疫系统和体力均出现不同程度的下降，因而老年人的生体功能呈下降趋势，但不是所有的老年人由于体质的特点会引发股骨头坏死，从一定的预防学角度来说，老年人同样可以预防股骨头坏死的发生。

老年人预防股骨头坏死应从自身的体质开始。首先，要注意饮食的需要，老年人钙质流失较年轻人要快得多，应远离烟酒，充分补充钙质，以防止股骨头坏死；其次，要加强锻炼。老年人更应该注意早晚锻炼，以防止骨头僵硬，血流不通畅等反应；最后，要避免外伤，注意防寒保暖，积极预防感冒，保证免疫力水平，以防止股骨头坏死的发生。

我们每个人随着年纪的增长，都会慢慢变老，身体会发生老化的现象，只要我们注意养生，，平时多注意饮食，加强维生素及蛋白质和钙质的吸收，对于股骨头坏死这样的疾病是完全可以预防好的。

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