股骨头坏死预防五牢记

股骨头坏死会给患者造成患者的股骨头造成严重的不良影响，给患者带来关节功能障碍，所以它的危害不可小看。对于人们来说，现阶段最重要的事情就是做好股骨头坏死预防工作，下面我们来介绍下股骨头坏死的预防。

我们把股骨头坏死预防措施归纳为"五牢记"：

1、使用药物方面一定要注意，尤其在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

2、养成良好的生活习惯，尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

3、在日常生活中不要过度负重。

4、对于某些特定职业来说比如：深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员，在日常工作中应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

5、注意饮食：不要过量饮酒，不要过度吃辣椒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

以上是股骨头坏死的日常生活的预防措施，如果你能做好股骨头坏死的预防工作，是完全可以避免股骨头坏死的产生的。另外，如果患了股骨头坏死，一定要及时到医院进行治疗，切不可耽误。

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