预防股骨头坏死是生活中的一部分

股骨头坏死预防专家一直在告诫市民要注重预防疾病，哪怕是在工业生产中，也本着“预防为主，安全第一”的宗旨。

因此，在生活中也同样做到“安全第一，预防为主，综合治理”。在股骨头坏死疾病中，我们应该做哪些预防呢？现在给大家介绍一下：   要加强自我的保护意识，尤其是对髋部的保护；在平时走路的时候要注意脚下，防止摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒；在进行运动之前，必须做好充分的髋部锻炼、感觉身体发热、四肢灵活为度；在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活；髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节；在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物；尽量不要养成长期大量饮酒的毛病；对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应采用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生；因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物；应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清楚酒精的化学毒性，防止组织吸收；对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医；饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。   做到以上预防工作，相信股骨头坏死会远离我们！   推荐阅读：防止急性损伤导致股骨头坏死的方法  股骨头坏死的治疗时怎样预防误诊  专家为您介绍股骨坏死的危害  如何预防急性损伤导致股骨头坏死