股骨头坏死预防保健介绍

在近年来我国的股骨头坏死的发病率在不断增长，因为股骨头坏死是一种慢性疾病，在发病初期症状不明显等原因，人们就忽略这种疾病，而造成不及时发现，治愈困难严重者会造成一生的遗憾。所以应该引起我们的重视。

我们先来分析一下股骨头坏死的一些知识，大家都知道在临床上股骨头坏死以髋关节疼痛、跛行为主要表现方式，疼痛多呈渐进性，早期可以没有任何临床症状，而是在拍摄CT片或X线片时发现的。也可以最先出现髋关节或膝关节疼痛，在髋部又以内收肌痛（腿根痛）出现较早，疼痛可呈持续性或间歇性，如双侧病变可出现交替性疼痛。疼痛常因久站外行而加重，服用止痛剂卧床休息后可以减轻。患者髋关节活动受限以外展和内旋受限为主，所以患者可表现为不能盘腿，上下自行车困难，一旦骑上后骑自行车尚可。严重的患者髋关节屈伸也受限，表现为不能下蹲，弯腰时不便，大便时需借助坐便器。

中医诊疗网提醒大家应该注意注意天气的变化，防治风寒湿邪再次损伤；忌酒激素类消炎镇痛类药物；忌水产品因水产品可引起体内代谢物质紊乱引发痛风性关节炎关节无名性肿痛；在确诊为本病之后，腋下应架双拐来减轻负重；要加强室内功能锻炼；要补钙加服维生素D增强钙吸收（但一定要在医生指导下服用）；要控制饮食不要使体重持续增加；要预防骨折防止骨关节面塌陷。

我们一定要记住，股骨头坏死症的发生是完全可以预防的，如果在日常工作和生活中或在某些疾病的治疗用药上多加小心，注意就行。一般要做到以下几个方面：一定要加强髋部的自我保护意识；走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒；在体育运动之前要充分做好髋部的准备活动，感觉身体发热四肢灵活为度；在扛背重物时要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活；髋部受伤后应及时治疗，不可在病伤未愈情况下过多行走以免反复损伤髋关节；在治疗某些疾病上特别是一些疼痛性疾病时，尽量不用或少用激素类药物；尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

股骨头坏死一般都是采用手术方法和保守方法治疗，就诊的时候一定要到正规大医院。