预防股骨头坏死的最佳方法

股骨头坏死是一项难缠的骨科疾病，该病的主要症状是从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，最后造成严重致残而跛行。股骨头坏死可发生在任何年龄的人群，不分性别，任何人听到股骨头坏死都会产生恐惧的心理。

股骨头坏死的预防方法

中医分析股骨头坏死的原因是因为内因和外因相互作用，使人体阴阳失去平衡，气血失恒而发病。其实股骨头坏死原因比较复杂，有很多致病因素，难以全面系统地分类，这与股骨头坏死发病机理不清有关。虽然病因不同，但其共同的病理且被一致公认的理论是血液供应受阻，骨细胞长期处于缺血状态就会不断地死亡，从而导致股骨头坏死。

预防股骨头坏死的最佳方法：

1、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管骨瓣头植骨，促时股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性发生。

2、随着激素的广泛应用，一些疾病经常使用激素类药物，但要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

3、改掉不良的生活习惯，最好不要长期酗酒或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

4、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

5、对特殊职业的人员如深水潜水员，高空飞行员，高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工作种并及时就医。

6、饮食上忌吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物，多吃含钙高的食物，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常锻炼等对股骨头坏死均有预防作用。