心肌梗塞的症状是什么？失眠烦躁的睡不着‘导致暴躁的倾向，属于心理疾病吗

这个问题是因为你最近在压抑什么
每个人都应该有过这种状态
好好想想你是不是在担心什么 或者压抑什么
或者很想得到某样现在没有的东西
对现在的状况不满
我建议睡前喝牛奶
还有一种让你平静下来的方法是 冥想
或者练气功
集中精神 心里没有其他的事情 很舒服
也可以听歌 舒缓一些的音乐
还有喷自己喜欢的香水
泡澡等