什么是高血脂

　　【主治】动脉硬化症，高血脂症。

　　【用法】浸泡密封。每天摇动数次，3～5 日后即可饮，每日1～2 次，每次10～15 毫升。
【组成】制首乌60 克（切碎）、白酒500 毫升。

方10
　　【说明】本方有清热化瘀通利血脉，健身益寿作用，可增强血管弹性，降低血中胆固醇，防治动脉硬化的作用。　

　　【主治】高脂血症。
　　【用法】水煎诸药去渣取汁，冲胞乌龙茶，当茶饮。
【组成】乌龙茶3 克、槐角18 克、何首乌30 克、冬爪皮18 克、山楂肉15 克。

方9
　　【说明】实热便秘者忌甩。

　　【主治】高脂血症。
　　【用法】浸10 天。每天摇动1 次，以利药味浸出。每晚睡前取30～60克酒饮服。
【组成】山碴片300 克，大枣、红糖各30 克，米酒1000 毫升。

方8
　　【主治】大便干燥，口舌干之高血脂症。　　

　　【用法】开水冲沏，代茶饮。
【组成】绿茶6 克、草决明20 克。

方7
　　【主治】高脂血症。　

　　【用法】共研粗末。开水冲泡代茶饮。
【组成】荷叶、山楂、乌龙茶、六安茶。

方6
　　【主治】高脂血症。　

　　【用法】共为粗末，沸水冲泡，代茶频饮。
【组成】陈葫芦15 克、茶叶3 克。

方5
　　【主治】高脂血症。　　

　　【用法】水煎服，每日1 剂。
【组成】绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10 克。

方4
　　【主治】高脂血症。　　

　　【用法】沸水冲泡，代茶频饮。
【组成】绿茶、荷叶各10 克。

方3
　　【主治】高脂血症。　　

　　【用法】沸水冲泡，代茶频饮。
【组成】绿茶6 克、大黄2 克。

方2
　　【主治】高脂血症。　

　　【用法】加水400 毫升煮沸5 分钟，分3 次温饮。加开水复泡续饮，日服1 剂。
【组成】绿茶2 克、菊花10 克、山植片25 克。

方1

高血脂治疗偏方　

　　有的人每天就是散散步，转一圈，当然对心情可能好一点，但是实际上这个散步没有一定的运动量，对减肥没有作用的。

　　青年人可以放宽一点，最高不超过190减以年龄。但是我们作为一般健康锻炼的话，150—170减掉年龄，这个标准比较合适，190是检查有没有心脏病的标准，但是我们常规的都是150到170，没有必要到190，特殊的人物可以。
　　另外一般锻炼的上限不要超过170减你的年龄。比如50岁的人必须超过100次，但是不要超过120次，这个锻炼在半个小时以内还是有效果的，否则这个锻炼的意义差一点。要是超过这个数字了，反而对你有害。但这种锻炼有一个前提，你必须先在医生那里先看或者你平时没有心绞痛，心力衰竭，严重的心血管的病或者脑血管的病，如果本来有心绞痛再做就不可以，我说的是一般的中老年常规的锻炼方法。
　　中老年每天的运动一般是半小时，一个礼拜三次到五次，不要少于这个次数，运动以快走、慢跑为主，大家可以测一测自己的脉搏，要使你的运动的心率，就是脉搏速最少要达到150减你的年龄，比如你是70岁，150分减掉70是80，你运动以前要摸摸你的心率，运动以后你的心率达到80字，这样对你的心脏有一定的锻炼作用，否则是没有作用的。如果你是50岁，你必须要达到100次，你走路、散步，散了半个小时的步，一摸脉搏才有80次，就没有效果，必须要到100次，但是这个时间不能超过半小时，这就够了。
　　现在有降低脂蛋白的方法，怎么能增加高密度脂蛋白现在很少，有一些药物就是他汀，有的叫阿托发他汀可以升高高密度脂蛋白，但是升高的数值有限，但是其他的药物很明显升高高密度脂蛋白的药物不是很多，但是降脂的药物都有升高高密度脂蛋白的作用， 比较有效的是运动，锻炼，合理的运动是可以的。