木耳治高血脂

专家点评：木耳和枸杞都属绿色食品，经常吃可净化血液，帮助降低血脂。但桂圆多糖，易上火，糖尿病患者最好不要放桂圆。

　　他坚持吃了5个多月，感觉有力气了，头不晕，气不喘，手脚也活动自如。他说汤要煮半个小时，虽然味道不太好，但千万不能加糖或盐，放了就会影响效果。现在他的血脂已稳定在1.9毫米／升，高血糖和高血压也得到相应控制。
　　黑木耳5克、白木耳4克、枸杞一小把、桂圆2片洗净、将黑木耳、白木耳和桂圆放入电饭煲内，煮开后再放入枸杞，每天早餐前吃两勺。
　　简易木耳汤降低高血脂这是一位朋友自己配制的很有效的方法。10多年前他患上了高血压、高血脂、高血糖、尤其是甘油三脂（血压主要指标）高压5.2毫米／升（正常值为1.7毫米／升）。当时手脚发麻、全身无力、气虚、气喘、走路困难对他来说是常事。为了治病他不知吃了多少降血脂的药，虽有好转，可离了药就反弹。他听人说吃黑木耳可降血脂，抱着试一试的态度，试出了一个适合自己的木耳汤。

　　木耳治高血脂有效果的吗？木耳治高血脂是根据什么原则的啊？木耳治高血脂有副作用吗？