治疗高血压的好办法

d.注意少吃肥肉、腌制食物，少盐，清淡饮食。

　　c.蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿均适合高血压的人群。
　　b.水果可以吃：香蕉、桔子、苹果，因为含有丰富的钾，对高血压也有控制作用。
　　a.多吃粗粮、玉米、燕麦等
　　在生活中注意食疗，也是您所要求的，中医诊疗网建议：

　　关于治疗高血压的好办法有哪些？治疗高血压的好办法哪些更有效？下面我来为你解答：治疗高血压的好办法，首先选择适合自己的降压药，不了解老人家的身体情况，不好说适合用什么药，最好是让医生给开药，并且按时服用，不能随便停药。对高血压帮助最大的就是芹素茶，可以买些芹素茶喝，这种茶叶有降血压，降血糖的作用，多喝芹素茶，可以逐渐减少吃降压药的药量。高血压病证属肝阳上亢者多，而红茶菌液味甘酸性凉，具有清热泻火、平肝熄风、滋阴潜阳、养心安神、利尿通便及调理胃肠等功能，亦有舒经活血、利水消肿之作用。无论是从西医还是从中医角度看，红茶菌具有降血压效能都是有岁内在科学根据的。因此，高血压患者长期饮用品质纯正的黑河红茶菌，是有益无害的。

    治疗高血压最好的药