运动可治疗高血压吗

　　Kinney等研究36只雌性自发性高血压鼠和12只正常血压鼠。发现运动训练6周和8周后，高血压鼠的收缩压显着降低，氧化代谢酶活性显着升高。
　　已有研究表明运动可以激活大脑皮质和皮质下血管运动中枢，激活脑啡肽系统，降低交感神经兴奋性，从而降低血压。
　　高血压病运动治疗的相关机制运动训练的降压效果已经肯定，已无太大的争议。研究结果显示:有氧运动使收缩压降低2%或4～13mmHg，使安静舒张压降低1%或3～18mmHg。降压作用主要表现在运动训练10周以后。运动不仅能使血压下降，还可通过改善与高血压发生发展有关的某些因素，对高血压起到治疗/控制作用。
　　那运动可治疗高血压吗？怎么治疗呢？
　　高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显着。
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