高血压食疗法

　　【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。

　　【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。

　　【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。

　　【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。

　　3.胡萝卜粥

　　【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

　　【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。

　　【用法】每日1次，5～7天为一疗程。

　　【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。

　　【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。

　　2.桃仁粥

　　【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

　　【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。

　　【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。

　　【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。

　　1.山楂粥