高血压血脂高有什么食疗的方法？

3、降压也可以靠吃喝

饮料篇

　　对于高血压来讲，降压去血脂的常用方法就是吃药，可是我们也可以通过日常的饮食来改善高血压的症状，下面推出的是系列降压自制饮品，希望对大家的病有所帮助。

山楂麦冬饮
　　[原料] 山楂、麦冬各20克。
　　[做法] 山楂、麦冬加水500毫升，煎至250毫升。分2次服。
　　[功效] 适用于动脉硬化性高血压，暑热烦渴，咽干舌燥，肉食积滞不化，胃部不适。

凉薯葛根饮
　　[原料] 凉薯、生葛根各250克。
　　[做法] 凉薯、生葛根去皮洗净切成薄片，加水600毫升，煮至熟透。分2—3次食薯，喝汤。
　　[功效] 适用于高血压伴有兴奋，感冒发热，头痛烦渴，下痢，饮酒过量，烦躁，口渴及肩背屈伸不便。

苹果西芹茼蒿汁
　　[原料] 苹果200克，西芹、茼蒿各1m克。
　　[做法] 苹果、西芹、茼蒿共绞汁。分1-2次服完。
　　[功效] 适用于高血压，头昏脑胀，暑热疲倦，口角炎，口腔炎。

玉米须茶
　　[原料] 玉米须30克，冰糖适量。
　　[做法] 玉米须加清水500毫升，烧开后，去渣留汁，加入冰糖，溶化。当茶饮。

水芹鲜汁
　　[原料] 鲜水芹500克。
　　[做法] 鲜水芹除去须根，洗净切碎，压榨绞汁。每日服2次，每次50毫升。
　　[功效] 适用于高血压，头昏脑胀，尿血。

汤头篇

　　中国人吃饭总是要来碗汤，吃饱饭喝碗汤也是一种不错的享受，那么喝点营养又能调理身体的汤是不是更好呢？答案当然是肯定的，下面推出的几款降压汤疗效不错哦，希望大家可以多多借鉴。
红枣芹菜根汤
　　[原料] 红枣、芹菜根各50克。
　　[做法] 红枣去核，芹菜根加水500毫升，煎至300毫升。分1—2次食枣，喝汤。
　　[功效] 适用于高血压，血清胆固醇升高，冠心病。

枣菊汤
　　[原料] 红枣50克，菊花30克。
　　[功效] 红枣、菊花水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁。当茶饮。
　　[功效] 适用于高血压，血清胆固醇过高。

香蕉玉米须汤
　　[原料] 玉米须、西瓜皮各30克，香蕉3只。
　　[做法] 玉米须、西瓜皮加水500毫升，煎半小时，去渣留汁，再将香蕉去皮切段放人，继续煎至蕉熟。分2次食香蕉，喝汤。
　　[功效] 适用于原发性高血压。

蘑菇汤
　　[原料] 磨菇300克。
　　[做法] 磨菇加清水1500毫升，小火煮2小时。分2-3次服。
　　[功效] 适用于高血压，高血脂，动脉硬化。

海带决明饮
　　[原料] 海带100克，决明子50克。
　　[做法] 海带洗净切成小块，决明子洗净，用清水400毫升，煮半小时。分1~2次食海带，喝汤。
　　[功效] 适用于高血压，眩晕耳鸣，头痛面红，急躁易怒，口苦面赤。

海带菠菜汤
　　[原料] 海带50克，菠菜200克，精盐、味精、麻油各适量。
　　[做法] 海带洗净切丝加水300毫升，煮15分钟，然后再将菠
菜洗净切段放人，同煮10分钟，加入精盐、味精，淋麻油。分1-2次趁热食菜，喝汤。
　　[功效] 适用于高血压，高血脂症。

紫菜决明饮
　　[原料]:紫菜50克，决明子20克。
　　[做法]:紫菜洗净切碎，将决明子洗净沥干，水煎2次，每次用水500毫升，煎半小时，去渣取汁。分2—3次服。
　　[功效] 适用于高血压，头昏脑胀，易兴奋。

粥篇

　　我们都习惯早上的早饭吃稀饭，喝白粥。高血压病人的早餐尤为重要，下面推出的这些粥都是经过实践得出的经验哦，我想一定会让高血压的朋友收益良多。

海蜇糯米粥
　　[原料] 海蜇皮100克，糯米100克，白糖适量。
　　[做法] 海蜇皮漂洗干净，切成小块，糯米淘净，同放于砂锅中，注入清水1000毫升，大火烧开后，小火慢熬成粥，下白糖，调溶。分2次空腹服。