测量血压如何才算正确

面对高血压的“肆虐横行”，大家及时做好预防工作是非常重要的。在日常生活中我们应该经常关注自己的血压状况是否正常，以及时发现病情，避免延误治疗，造成严重的后果。做到这一点的前提是要准确的知晓自己的血压数值，如此一来，学会正确的测量血压显得尤为重要。

因为影响血压数值的因素是多种多样的，许多外部因素也起着很关键的影响作用，因此要做到正确测量血压需要做到如下几点：

（1）选择合适的血压计

由于我们每个人的体型胖瘦高矮不一，所以手臂的胖瘦和长短也必然是不尽相同的，所以选择适合自己的血压计很重要。血压计一般最常用的是汞柱式血压计，气压表式血压计和电子血压计。血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2／3，同时袖带长度需达上臂周径的2／3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高，袖带太长则测得的血压值偏低。

（2）选择适宜的测压环境

因为对血压可以产生影响的因素是不可胜数的，所以，在测量血压的时候要尽量避免各种因素的干扰。一般要注意的是，患者应在安静、温度适当的环境里休息5—10分钟，衣袖与手臂间不应过分束缚，避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。

（3）选择正确的测压步骤

其实，测量方法的正确才是血压测量数值是否精准的决定性因素，所以，我们在测量血压时要注意测量步骤的正确。测量时要采取坐位，被测的上臂应裸露，手掌向上平伸，肘部位于心脏水平，上肢胳膊与身躯呈45度角，袖带下缘与肘前间隙间距为2—3厘米，充气至挠动脉搏动消失后再加4．0千帕（30毫米汞柱），此时为最大充气水平。如果加压过高会得到收缩压过高的结果。如果充气到达40．0千帕（300毫米汞柱）水平时，即会导致“气囊充气性高血压”。然后逐渐放气，速度为0．27千帕（2毫米汞柱）／秒，第一听诊音为收缩压，搏动音消失时为舒张压（旧制单位血压读数应精确到2毫米汞柱）。充气压迫的时间不宜过长，否则易造成血压升高的假象。

通过以上内容，相信大家对如何正确测量血压都有了一定的认识，在日常测量血压时要注意得出精准的数值，尽量让受过合格培训的人给自己测量。准确的测量血压是非常关键的，因为这样可以避免错误诊断和治疗，以免造成不可挽回的严重后果。