高血压中风症状

（5） 戒菸（6） 不酗酒（7） 充份的睡眠与休息，放松心情（8） 每天定时服用降血压药物实行健康的生活型态及饮食，就可以减少发生高血压及中风的机率。

　　（4） 改变饮食习惯：宜使用低盐、低油饮食；减低盐的摄取（每天摄食少於6公克的食盐）；避免摄取高胆固醇及饱和脂肪酸的食物。
　　高血压的控制与预防（1） 定期测量血压（2） 维持理想体重（3） 适度运动：每周3~5次以上超过30分钟的有氧运动。

　　高血压中风症状是怎么样的？高血压中风症状能治疗吗？高血压中风症状你了解过吗？　　高血压大部分没有明显的徵候或症状。较常见的症状有头晕、头痛、後颈部僵硬、心悸、胸部压迫感等。由於这些都是非典型的症状，所以想知道自己是否罹患高血压，只有时常测量血压。