高血压生活注意事项

维持心态平衡，避免情绪激动情绪变化是引起血压升高的最常见原因。人们都知道，生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但往往忽视过分高兴也同样会使血压突然升高。心理医学研究表明，生活中的“好事”和“坏事”都会引起情绪激动，导致血压升高。因此高血压患者不但要避免生气、着急，也要防止“乐极生悲”。 　　那高血压生活注意事项是怎样的呢？
　　临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。
　　高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。
　　高血压生活注意事项有哪些？想了解一下高血压生活注意事项。