头晕血压高怎么办

(8)出现心、脑、肾及糖尿病症状，及早就医，住院治疗。

　　情绪，从而维持稳定的血压。
　　(7)保持良好和平衡的心理，培养对自然环境和社会的良好适应能力，掌握好
　　(6)戒烟、避免过量饮酒。
　　(5)适量运动，如散步、体操、太极拳、气功等。
　　丰富的维生素、纤维素的食品及多喝白开水。
　　(4)合理膳食：防止饮食过腻过饱，宜清淡，少吃糖、肉盐类食物，多食含有
　　(3)减少钠盐摄入，每人每日食盐量以不超过6g为宜；
　　(2)减轻体重；
　　(1)每日两次(早、晚)测血压，做到知己知彼，有备无患。
　　高血压患者日常应该注意：
　　要是想检查你可以把症状跟医生说然后再去检查，但血是一定要查的。
　　血压高就更应该注意休息，否则只会更高。

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