怎么才能降高血压

怎么才能降高血压 6.划侧头：两手微弯曲，用并拢的四指沿鬓角划向颈后的风池穴止，即划侧头部，共约2分钟。 　　怎么才能降高血压 5.抹桥弓：用一手拇指自上至下推摩一侧桥弓(耳垂后凹陷处到锁骨上窝一条线)约1分钟，再换另一侧按约1分钟。
　　怎么才能降高血压 4.分推前额：把双手大鱼际置于前额中央，紧贴皮肤，慢慢向两边推去，至太阳穴，反复操作，约2分钟。
　　怎么才能降高血压 3.揉太阳穴：双手食指按住太阳穴，按顺时针方向捻揉10次，再按逆时针方向捻揉10次，交替操作，约2分钟，以有酸胀感为宜。
　　怎么才能降高血压 2.摩腹：双手掌相叠，紧压肚脐，以肚脐为圆心，慢慢转动，直到腹中产生热感为止。
　　怎么才能降高血压 1.耸肩膀：即两侧肩关节上下前后做环转活动，共2分钟。