食疗防治高血压

7、三宝茶：将普茶、菊花、罗汉果各等份（6克），三药共制成粗末，用纱布袋装，每袋20克。上袋以开水冲泡10分钟，待温饮服，有降压、消脂、减肥的功效。

　　6、西洋参：切片泡饮具有降低疲劳度和调节中枢神经系统等作用，对高血压、心肌营养不良、冠心病、心绞痛等心脏闰均有较好的疗效，尤其适用于改善心脏病引起的烦躁、闷热、口渴。
　　5、鲜芹菜汁：可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。将芹菜（250克）洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁。每次喝一小杯，每日二次。适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压者。
　　4、枸杞：可养阴补血、益精明目，还明显的降血压、降血脂的作用。可配合菊花一同泡茶用，或拌蔬菜炒食、凉拌食用。
　　3、玉米须：可利尿、降血压、降压降脂。可用玉米须（30克）煎水代茶饮。玉米须（18克）、决明子（10克）、白菊花（6克），每日用开水冲泡后代茶饮，长期饮用能稳定血压，改善症状。
　　2、菊花：散风热，清肝火，降血压。如菊槐绿茶饮，可将菊花，槐花，绿茶一起加沸水冲泡五分钟饮用。
　　1、山楂：有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂10个，捣碎后加冰糖适量，水熬当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃，适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。

　　食疗防治高血压你知道吗？食疗防治高血压你了解吗？现在为你解答食疗防治高血压的问题。