高血压病的预防和治疗

七、运动疗法：高血压患者，应根据身体情况，选择步行走、快步走、慢跑步、太极拳等项目，以达到有氧活动，并可起到调节中枢神经的紧张度，提高心脏的耐受性，有助于高血压病的预防和治疗。但是血压达到２２０／１１０毫米汞柱或患有严重的高血压心脏病患者，禁忌活动，务必在专科医生指导下进行治疗。 　　六、饮食疗法：据资料介绍，香菇可降低胆固醇；牛奶能抑制人体内胆固醇合酶的活性，可降低对胆固醇的吸收；生姜有降血脂、降血压、预防血栓形成作用；海带有降血脂效果。中老年或患者在饮食调配中，多吃这些食物，有益于高血压的预防治疗。
　　五、药物治疗原则：降压药品较多，有的作用于β受体，有的为血管紧张素ＩＩ拮抗剂等，如果选择不当容易发生副作用，中医诊疗网建议在医生指导下用药。
　　四、高血压病治疗的目标：降压的靶目标为＜１４０／９０毫米汞柱，最终目标为预防心、肾等靶器官的损害，减少心、脑血管疾病的发病和死亡。研究资料表明：高血压病患者积极接受降压药物治疗，能降低各种心脑血管病并发症的发生率和死亡率。
　　轻度（Ｉ级）高血压病收缩压１４０—１５９毫米汞柱，舒张压９０—９９毫米汞柱；中度（ＩＩ级）高血压病收缩压１６０—１７９毫米汞柱，舒张压１００—１０９毫米汞柱；重度（ＩＩＩ级）高血压病收缩压≥１８０毫米汞柱，舒张压≥１１０毫米汞柱。
　　三、正常血压及高血压分期：正常血压的收缩压＜１３０毫米汞柱，舒张压＜８５毫米汞柱；正常高值血压收缩压１３０—１３９毫米汞柱，舒张压８５—８９毫米汞柱。
　　５、吸烟：烟草中尼古丁可诱发血管痉挛，血压升高。
　　４、肥胖：肥胖者体内血容量增多，心排血量高，在高血压病人群中３０％以上属超重肥胖。
　　３、膳食影响：食盐摄入过多也是高血压最常见的原因之一。
　　２、精神因素：一个人长期处于精神紧张或常遭受精神刺激，易引起高血压。
　　１、性格因素：高血压发病与性格急躁、易怒有关，因为激动心跳加快，血管收缩，血压升高。
　　二、发病原因：高血压病病因尚未明确，但经过医学研究发现高血压的发病与下列因素有关。
　　一、主要症状：高血压病的预防和治疗早期高血压症状不明显，约有５０％高血压病人完全没有症状，有时感头晕、头痛、耳鸣等症状，因此，容易被疏忽。到了高血压病中晚期，血压持续增高，可出现眼底出血、心绞痛、脑中风、肾功能下降等并发症，严重者会危及生命。
　　高血压病的预防和治疗高血压病是常见的心血管疾病，又是导致人类死亡的主要疾病如冠心病、脑卒中等的重要危险因素。肥胖、摄盐过多、缺少体力活动、心理紧张等是高血压病的危险因素。医学研究表明，对高血压的早期预防和专科治疗及健康的生活方式，可使９７％的高血压及并发症得到预防和控制。
　　高血压病的预防和治疗高血压病是以动脉压升高为主要临床表现的一种疾病。高血压分为原发性高血压，即高血压病，约占高血压病的９０％；和继发性高血压，又称症状性高血压，即为某些疾病的临床症状表现之一，约占高血压病的１０％。