高血压患者食谱有

【功效】平肝熄风，滋阴清热。适用于高血压病，因肝阳上亢而致的头痛眩晕，失眠等症。 　　【做法】先用水适量煮石决明30分钟，再将其他药放人，加水煎煮30分钟，去渣取汁，加入洗净的梗米煮粥，粥将熟时加入白糖调匀，稍煮即可。
　　【原料】天麻、钩藤、杜仲、桑寄生、益母草、夜交藤、夜苓各10克，石决明30克，梗米100克，白糖适量。
　　天麻钩藤粥
　　【功效】润肠通便，补肾壮阳。适用于高血压病以及便秘、阳萎等症。
　　②色拉油倒入锅内，用大火烧至六成热时，加葱爆香，再加鸡丁、米饭、核桃仁，翻炒均匀即可出锅。
　　②葱切花；把米饭盛入碗内备用。
　　①核桃仁用油炸香后装盘备用；鸡丁用油滑透，捞起沥油。
　　【做法】
　　【原料】米饭100克，鸡丁50克，核桃仁30克，色拉油30克，葱10克。
　　高血压患者食谱有核桃米饭
　　【功效】活血化瘀，清热生津。适用于心肾不交、瘀血阻脉、痰浊中阻型高血压病以及头晕目眩、食欲不振等症。
　　③将半熟的梗米饭与红枣、精盐搅匀，然后用荷叶包好，放入蒸笼，文火蒸至荷叶香味溢出即成。
　　②红枣洗净，去核。新鲜荷叶洗净，两张平铺。
　　①将梗米淘洗干净，倒入砂锅内煮沸20分钟。
　　【做法】
　　【原料】鲜荷叶两张，梗米150克，红枣10枚，精盐少许。
　　高血压患者食谱有荷叶粳米饭
　　【功效】益肺补肾，有助于血管舒展，并可降低血压。
　　③把热米饭盛入碗内，再把煮好的甜玉米浆及鸡蛋一起淋到热饭上，最后撒上火腿末、芹菜末，拌匀，即可食用。
　　②炒锅上火，将玉米连浆倒入锅内，放入汤同煮，煮沸后撒入食盐，再用湿淀粉勾芡，再煮沸时，将鸡蛋磕入，并快速搅拌，在将要起泡时熄火。
　　①火腿切成丁状；芹菜择洗干净，切成细末。
　　【做法】
　　【原料】大米饭200克，芹菜50克，火腿50克，甜玉米罐头1个，鸡蛋2个，食盐、湿淀粉、汤均少许。
　　高血压患者食谱有玉米烩饭