高血压患者要限酒戒烟

人们在平时对如何减小高血压的危害都会感到非常棘手，其实只要患者积极改掉一些对降压不利的不良习惯就可以轻松的达到目的。高血压患者尤其要重视做到限酒戒烟，这是有效防止病情继续恶化的关键。

不吸烟

吸烟带给高血压患者的健康损害是致命性的，因此患者在平时要积极戒烟。被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。戒烟的益处十分肯定，而且任何年龄戒烟均能获益。烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，不仅戒断困难，复发率也很高。因此，医生应强烈中医诊疗网建议并督促高血压患者戒烟，并鼓励患者寻求药物辅助戒烟，同时也应对戒烟成功者进行随访和监督，避免复吸。

限制饮酒

患者如果能够做到限制饮酒，那么病情控制就可以取得事半功倍的效果。我国男性长期大量饮酒者较多，在畲族等几个少数民族女性也有饮酒的习惯。所有研究者都表示，高血压患者应控制饮酒量。每日酒精摄入量男性不应超过25克；女性不应超过15克。不提倡高血压患者饮酒，如饮酒，则应少量：白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml。

戒烟限酒无疑是高血压病人自我调节的一种主要方法，对防止高血压病情发生恶性变化具有重要的意义。因此，在治疗高血压期间，患者要注重做到限酒戒烟，把高血压的危害性降到最低。